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注意合理健康饮食

来源:东方网 2021-09-21 15:25   阅读量:16372   

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日前,省疾病预防控制中心在中秋国庆期间发布食品安全风险提示,希望市民到规模大,口碑好,食品质量控制严格的商场或超市,选择食品卫生条件好,信誉度高的餐饮单位,外出就餐时合理健康饮食。

省疾控中心的人表示,人们在购买食品时,不要购买来历不明的食品,畜禽或死因不明的水产品,也不要购买自己不认识的野生真菌,野菜和野果购买和食用定型包装食品时,不要购买三无食品和感官性状异常的食品

出去吃饭,不要在无照商贩那里吃饭家庭聚餐时,要控制饮食,少盐少油,荤素搭配,均衡饮食避免暴饮暴食,过量饮酒和饮食不规律

坚持良好的个人卫生习惯,做饭吃饭前注意洗手,接触生鱼,肉,禽后再洗手制作食物时,生熟食物要分开加工,尽量把加工好的食物当饭吃如果进食后出现呕吐,腹泻等食物中毒症状,应把胃里的东西吐出来,并尽快就医

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