补钙是人一生的必修课。幼儿及青少年时期补钙，可以促进骨骼生长发育；中年时期补钙，可以为骨骼健康蓄力；老年时期补钙，则是为了防治骨病。

缺钙有什么表现和症状？为什么有人天天补钙却还是缺钙？怎样才能做到有效补钙？别急，今天小编就“有效补钙”这一话题，为大家做简单科普，帮助大家科学补钙，健康生活！

一、缺钙有什么表现和症状？

缺钙通常会根据年龄、性别等特征呈现不同的症状，如婴幼儿容易哭闹、青少年身高发育缓慢、成人精神萎靡、中老年人经常发生夜间抽筋等。一般可以通过观察对比症状判别，也可以直接去医院检查血钙和骨密度指标。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，低于这个范围，就认定为缺钙；骨密度T值在－1至+1之间为正常，T值低于－2.5则表示骨量低，判定为缺钙。

二、为什么有人天天补钙却还是缺钙？

补钙分为无效补钙和有效补钙两种，天天补钙并不等于有效补钙。如果摄入的钙沉积在血管、心脏瓣膜、肾脏内，不仅属于无效补钙，还有可能造成心血管疾病、肾结石等不良反应，危害身体健康；当摄入的钙沉积在骨骼、牙齿和软组织中，才是有效补钙，令钙真正发挥其健康益处。

三、怎样才能做到有效补钙？

生活在快节奏社会中，通过饮食、运动和晒太阳等手段，并不一定能保证摄入足够的钙，也不一定能保证有效补钙。因此，选择科学营养的钙制剂很重要，比如专为国人体质研发的朗迪?钙维生素D维生素K软胶囊。

01科学配方，打通补钙全链路

一般情况下，碳酸钙形式的钙制剂适用性更强，尤其是经工艺改良后的碳酸钙钙制剂，具备溶解性强、吸收率高、生物利用度高和无惧肠道刺激的优点，适用于多种需要补钙的人群。

朗迪?钙维生素D维生素K软胶囊，正是碳酸钙形式的钙制剂。它每粒含钙320mg、维生素D3 5μg、维生素K2 20μg，小小两粒，约等于600g纯牛奶中的钙含量、500g鸡蛋中的维生素D3含量、360g猪肉中的维生素K2含量。不仅适用于3岁以上幼儿及成人、孕妇、乳母等人群，而且其采用的是“钙+VD3+VK2”的协同补钙搭配，可以帮助血钙在骨骼沉积与钙化，使骨钙素羧化，打通补钙全链路，进一步促进钙吸收。

02“专利技术+优质原料”层层把控，促进补钙好吸收

除了进一步加强补钙功效，优秀的补钙产品还需在技术和原料上下足功夫，以科学技术和优良品质促进钙的吸收，护航骨健康。

朗迪?钙维生素D维生素K软胶囊采用国家发明专利提纯技术，其囊皮全部采用法国罗赛洛Rousselot明胶，性能稳定，崩解速度快，助肠钙吸收，且原料采用非转基因大豆油，不含过敏源，宝宝、孕妇、乳母等人群也能放心补钙。用量推荐：4-10岁儿童每日1次，每次1粒；青少年、成人、中老年人及孕妇、乳母每日1次，每次2粒。

补钙是关乎一生的健康大事！这一次，就让朗迪?钙维生素D维生素K软胶囊打通补钙全链路，助力有效补钙，为全家人的骨健康保驾护航吧。

郑重声明：此文内容为本网站转载企业宣传资讯，目的在于传播更多信息，与本站立场无关。仅供读者参考，并请自行核实相关内容。