提起陆游，我们脑海可能首先会浮现他“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的乐观豁达，亦或是“零落成泥碾作尘，只有香如故”的高洁坚贞，以及“夜阑卧听风吹雨，铁马冰河入梦来”的爱国情怀。但你绝对想不到，这位大文豪还是一个糖友，写过不少记录自己病症和感受的诗词。

1176年，陆游在《铜壶阁望月》中写道：“十年肺渴今夕平”，根据这句推测，他从41-42岁时开始出现消渴症状。除此之外，他还在其他诗词中多次提到了“肺热”、“消渴”，例如《蒸暑思梁州述怀》中的“肺热烦促无时平”、《忠州醉归舟中作》中的“不堪酒渴兼消渴”等等，而这消渴症，便是今天的糖尿病。到47岁时，他又开始在诗歌中记录眼疾，例如“昏眸云雾隔”、“病眼蒙笼惟欲闭”、“病眼茫茫每懒开”……晚年还写道“目光焰焰夜穿帐”、“神光出眦射窗扉”。这种眼睛产生闪光感的症状，则可能是糖尿病并发症之一的视网膜病变导致的。

陆游通医，知道自己的身体状况，曾写道“百尺辘轳新浚井，一杯聊慰渴相如”，包含两层意思：其一，自己和司马相如患的是同一种病；其二，剧饮无度是诱发糖尿病的主因。有了古代文人的“前车之鉴”，平常爱喝点小酒的糖友可得留心了！

农历新春临近，聚餐宴席也将纷至沓来，糖友们务必随身携带家用血糖仪，做好健康监测。担心家用血糖仪测值不够准、戳手指痛感强的糖友，可以考虑入手强生稳捷智优血糖仪（低痛款），高效低痛无隐忧。

强生稳捷智优血糖仪（低痛款）是专注血糖监测40余年的强生稳捷旗下的“明星”产品，是全国数千家三甲医院使用的同款血糖仪。其配套使用英国进口的稳悦试纸，含有实体黄金+钯金电极层，导电性能、抗干扰能力出众，再有独特的“稳灵”技术加持，能够剔除多种常见干扰物质的影响，5秒即得精准结果。

更令人安心的是，这款血糖仪符合更为严格的国际标准ISO15197:2013中规定的频率范围和测试水平时的抗电子干扰要求，且经国际认证的第三方检测机构德凯认证，其测量结果与医院的测量值基本一致，准确率高达99.3%，测量值具有重要的参考价值。

除了关注自身的性能表现，强生稳捷智优血糖仪（低痛款）还充分照顾到了糖友的身心体验，采用30G采血针和9档深度调节功能，针头纤细如发丝、采血深度可选择，且每次测糖仅需0.4微升（一粒芝麻大小）的采血量，搭配Soft-Stop专利防抖技术，采血痛感微不足道，日常监测毫无负担。春节期间随身携带，适时监测，完全不会影响过节节奏和愉悦的心情。

除了借助强生稳捷智优血糖仪（低痛款）这样的高品质血糖仪做好健康监测工作，糖友们还应该提升养生健体意识，并且同样可以参考大诗人陆游的做法。

别看陆游是个“糖友”，喜好饮酒，还患有龋齿、肺病、头痛、耳聋、近视、跛足等疾病，但他寿至85岁！原因在于，他还是个“养生达人”，也写了很多相关的诗词，比如注重养心的“治心无他法，要使百念空”；严格起居的“起居饮食每自省，常若严师畏友在我傍”；颇通《本草》的“遣奴买药物，日夜事炮煮”；乐于劳动的“一帚常在傍，有暇即扫地。既省课童奴，亦以平血气”；爱好运动的“挂鞍狐兔猎场归”等等。可见，陆游能在有那么多基础病的情况下活到85岁，真不单纯是靠运气好。

总之，糖友们想要提升生活质量，不仅要严格监测血糖，还应同步改善饮食、作息习惯以及心态等，否则控糖效果会大打折扣。

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